曾闻清介饮琼浆，更听寒声急可伤。汉末虽然有些人去钻察举制的漏洞，但唯德是举也造就了一批德高望重的士人，比如本篇要提及的沐mù并，字德信。
沐并是冀州河间人，提及河间可能大部分人先想起来的是张郃，或者再加上一个邢颙yóng。沐并的出身并不好，他年少时生活贫苦，不过他并没有自暴自弃，等到袁绍父子执掌冀州的时期，沐并也成了“名吏”。虽然只是一名小吏，这不过是他仕途的起点，何况还收获了名声。
沐并能一步步成长起来离不开坚毅的性格，以及志向、节操。沐并路过姐姐家时，姐姐杀了鸡准备做饭招待沐并，但沐并说什么都没有留下，想来姐姐一家生活也不怎么富裕。沐并作为官吏时人公正果决，从不畏惧权贵，也因此被曹操征辟为军谋掾。
“有志介，尝过姊，姊为杀鸡炊黍而不留也”——《三国志·常林传》注解
沐并的仕途很不顺畅，直到黄初年间也就是曹丕时期，沐并还只是个成皋gāo县令，曹操的那位故人吕伯奢就是来自成皋，不过成皋地处河南尹，也算是天子近前了。接下来沐并就遭遇了刘肇，前一阵的文章中也提过曹魏的校事，这个职务在曹操时期就设立了，这是在创业之初用于监察群臣的。
校事一职是典型的位卑权重，他们给群臣乃至士卒带来了极大的压力，尤其是卢洪、赵达等人。曹操在时还能听取意见处理赵达等人，到了曹丕、曹叡时期校事们就有些肆意妄为了，沐并与刘肇就是典型案例。
“洪、达多所陷人，故于时军中为之语曰：‘不畏曹公，但畏卢洪；卢洪尚可，赵达杀我。’”——《魏略》
刘肇路过成皋县时叫来县吏索要稿谷，显然魏国还有“刍稿”这种税赋，因此各郡县都应该保存一定量的牧草、禾秆。但是这年有蝗灾，县里也没存货，刘肇对此很不满意再加上作威作福惯了，他带着人就跑到房中喝骂官吏，沐并向来不畏权贵，提着刀就要抓捕刘肇一干人等。
但刘肇还是跑掉了，回去就向曹丕告状，曹丕也因此下诏“刘肇作为朝廷爪牙，沐并却肆无忌惮地试图抓捕刘肇，是自恃有清名吗？”沐并也因此被抓起来要处死，也许是有人为他求情，被减刑为髡刑，服刑完毕后又从小吏开始，十余年不得升迁。
“肇为牧司爪牙吏，而并欲收缚，无所忌惮，自恃清名邪”——《三国志·常林传》注解
直到正始年间，沐并才被征辟为三府长史，这已经是曹叡时期了。沐并也不是毫无作为，至少他的名声远播。朱然、诸葛瑾攻围樊城时让麾下的牂牁士卒煮饭，先煮熟的邀请其他人来一起吃但是被拒绝了，先煮熟的人就说“你是想当沐并吗？”连来自益州的吴国士卒都能熟练调侃沐并，可见沐并此时的名气之大。
沐并担任了8年长史，被外派为济阴太守，等再次召回朝中时任用他为议郎，其实禄秩还比不上太守。沐并这时年事已高，他考虑到自己已经60多岁了，就嘱咐自己的儿子沐云、沐仪一定要薄葬，他所作的《诫子俭葬书》也被裴松之注解在《三国志·常林传》中了至于原因，常林、沐并、吉茂、时苗在《魏略》中并作清介传。
清介之守，刚正之气。
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