一般脱发与遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。
如果突然出现脱发那大部分为压力过大，或者精神原因。 随着现在社会节奏越来越快，竞争越来越激烈，人们身上背负的抱负也日益沉重。压力过大，导致许多人因此而掉头发，令人更加烦恼。
掉头发往往是因为这些错误
错误1：洗发时在头发上倒一堆洗发水
纠正：先把洗发水在手心打出泡沫再洗头发
就像用洗面奶一样，最好先在手心揉出丰富的泡沫，才会更好的溶解污垢，洗发水也是一样。如果泡沫不太好打，可以滴入几滴水，双手迅速摩擦。
泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，而且直接在头发上揉出泡沫，会导致发根局部堆积更多的化学物质，增加头发损伤。如果泡沫不太好打，就先打在发尾，再过度到头皮上，可以减少头皮的洗发水残留。
错误2：把头发堆在头顶揉洗
纠正：从上至下捋头发清洗
要谨记从上至下撩着头发清洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。洗时先把双手张开，成龙抓手状，然后插入头发间从上至下，这样，头发会更柔顺。
这种效果立竿见影，洗出来的柔顺效果堪比使用护发素!做法是：先把双手张开，然后插入头发间从上至下梳洗，你的头发就不会再纠结成一团了。
错误3：认为少洗头发就能少掉头发
纠正：比平时多用一分力揉头皮
害怕掉太多头发，所以洗头发时小心翼翼，害怕碰了头皮，头发掉得更厉害。其实不用担心，它们在干发时就已经脱落了，借助洗发水的润滑才掉下来
脱发严重更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才能养出更茁壮的新头发。用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓头皮。
错误4：偶尔少用一次护发素
纠正：洗发和护发绝对不分离
不要以为少用一次护发素没什么关系，护发素的功效之一是用来闭合毛鳞片，如果闭合不好，头发很容易被热风、阳光伤害，而且这种伤害是累加的。用免洗护发素往往达不到很好的闭合毛鳞片效果，最好是用水洗护发素。
错误5：头发还在滴水就抹护发素
纠正：用护发素之前一定要擦干头发
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水在涂抹护发素，这样，护发品的吸收效果才会最大化，而且越浓缩的护发营养，对头发的干度要求越高。洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水在涂抹护发素，这样，护发品的吸收效果才会最大化，而且越浓缩的护发营养，对头发的干度要求越高。
错误6：洗发时水温一成不变
纠正：水温应由高到低
自行设计洗发温度，最后一遍可稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合的更好，头发摸起来会非常的柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
错误7：吹头发时尽量吹发丝，以免伤发
纠正：迅速吹干头皮，减少热风伤害
头皮吹干了，发丝很快也会边干，这样就减少了对头发的伤害。做法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。吹至七八成干就可以，头发会很柔顺蓬松。
错误8：只在睡觉时把头发散开
纠正：压力大时就散发
压力大时，你会感觉太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感。如果你平时习惯把头发扎起来，此时就应该给头发“松绑”。扎头发会导致头皮血液循环不畅，使敏感和脱发更严重。
压力大也会影响掉头发，应该保持心情舒畅，精神愉悦，多运动，听听音乐、保存充足的睡眠，不要熬夜。有一个良好的生活习惯。
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