炎炎夏日，阳光普照大地，同时也照在你我他皮肤上，相信很多人会采取各种防晒手段，比如穿防晒衣、撑伞、戴帽子、涂防晒霜等等，那你真正懂得防晒吗，那今天我就对大家涂抹防晒霜可能存在的误区做一个简单的科普。
误区一：SPF值越高防晒效果越好
很多人以为防晒系数越高的产品，防晒效果越好，越持久，越安全，其实不然。防晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，相对的副作用也就越多。防晒指数越高的防晒霜更容易阻塞毛孔，不利于肌肤的排汗、呼吸，给肌肤造成过重的负担，易产生痤疮、粉刺等皮肤疾病。防晒系数只是的个参考数字，实际上必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来选择合适的防晒霜。
误区二：全家共用一支防晒产品
很多人为了省事，家里一般只备用一支防晒霜，全家一起使用。防晒产品的选择上需要“个性化”，根据每个人的不同肤色、活动情况选择不同防晒系数防晒霜。像我比较黑一点，而且主要在室内，所以我使用的SPF15的防晒霜。在高原烈日下活动或去海边游泳，宜选用SPF30 PA+++～++++左右的，户外游泳时需要选择防水型的，日常的生活中尽量少用防水型的，防水型的清洗起来会更麻烦。
误区三：使用去年没用完的防晒霜
很多人精打细算、节约成本，经常有人问我去年开封后，没有使用完的防晒霜（未过期）今年还能使用吗，这种想法是错误的，防晒霜经过长期后，易产生变质、结块等等，不仅防晒能力会降低，而且也会对皮肤产生不同程度伤害，因此建议防晒霜不宜开封太久。
误区四：一天只涂一次防晒霜
有些人会嫌麻烦，一天下来，就只涂一次防晒霜，这样的做法往往是不够的，除非外出的时间很短。涂抹的次数和间隔时间应根据具体情况而定，在户外活动时，流汗覆多时，每隔两小时就得补涂一次防晒霜，在室内时四小时涂一次就够了。
误区五：涂防晒霜的量不够
有些人会认为，防晒霜涂多了也不好，那我就薄薄涂一层就够了，这样也是不对的，正确用量是一个烈酒杯（50cc小酒杯）的容量，才能覆盖身上受到阳光照射的地方。而用在脸上的防晒霜，最好相当于一个一元硬币的大小，如果使用少了。即使皮肤未受到灼烧，但也没有达到完全的防晒，对皮肤还是有伤害的。
误区六：涂完防晒霜后立刻出门
刚涂完防晒霜后，防晒的有效成分还未渗透到角质层，未起到防晒、保护皮肤的作用。所以建议在出门前30分钟前涂抹防晒霜，让皮肤吸收防晒成分后再出门，才能有效的防晒。想要达到最佳防晒效果，记得防晒霜涂抹要均匀。
误区七：阴天下雨天/室内不用防晒
很多人认为只有在强烈的阳光时才需要涂防晒霜，在阴天、雨天或室内没有阳光或阳光少，就不需要涂防晒霜，这样的想法是错误的。在阴天、雨天或室内还是会有UVA、UVB照射，阳光可通过玻璃照射进来，对皮肤也是会造成伤害的，因此也是需要涂防晒霜的，只是在涂抹间隔的时间上可以相对长一点，可以四小时涂一次，不需要像户外两小时就得涂一次。
误区八：皮肤晒黑了就不用防晒
夏季阳光强烈，偶尔疏忽被晒黑是难免的，这时候也千万记得防晒。防晒霜并非只为了防止晒黑，更主要是为了保护皮肤健康，长时间没有涂抹防晒的照射更易产生日光性皮炎、日光性角化及鳞状细胞癌等。因此无论肤色是黑还是白，暴露在阳光上的皮肤都需要使用防晒霜。
误区九：忘记涂某个部位
最容易遗漏的部位包括：耳朵、眼睑、嘴唇和脚背等部位。如果想防止头皮被晒伤，可以使用防晒喷雾，这样效果更好。至于耳朵、眼睑、嘴唇等，可以使用防晒棒也是可以达到良好的防晒效果的。
误区十：穿长袖就不用涂防晒霜
有部分人嫌涂抹防晒霜麻烦，觉得穿长袖的衣服就可以不需要涂防晒霜了，布类是可以达到一定的防晒作用，但是根据不同材质，防晒效果是不同的，夏季衣服薄透，防晒效果差，因此涂抹防晒霜是很有必要性的。
误区十一：涂防晒霜不需要卸妆
很多人，认为只有化脓妆时才需要卸妆，而涂防晒霜是不需要卸妆，这样的想法也是错误的。防晒霜上会含有很多防晒剂，是油溶性的，易阻塞毛孔，也不易清除，长期积累易导致粉刺、痤疮等，因此涂防晒霜后还是需要卸妆的，最好是使用卸妆油效果更好，达到有效的清洁皮肤。
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